كيفية العناية بالبشرة في رمضان

كما عودناك دوماً على الاهتمام ببشرتك في كل الفصول والمناسبات، سنعرفك اليوم على جدول العناية بالبشرة في رمضان منذ اليوم، وباتباعك لهذا الجدول المدروس والغني، سوف تحصلين في أيام العيد على نتيجتين جماليتين يحسدك عليهم الجميع: بشرة رائعة ونضرة وعدم زيادة في وزنك هذا إذا لم تتخلصي من بعض الكيلو غرامات الزائدة إذا اتبعت هذه الخطوات بحذافيرها. 

:مرحلة العناية بالبشرة في رمضان عند الاستيقاظ من النوم

اغسلي وجهك بالماء البارد والغسول المناسب لبشرتك، ومن ثم رشي  ماء الورد المنعش عليها أو افركي وجهك بمكعب من الثلج للحفاظ على رطوبته وإنعاشه. ولا بد من ترطيب بشرتك بالمرطب المناسب لنوع بشرتك لتبقى رطبة طوال اليوم. 

:مرحلة العناية بالبشرة في رمضان قبيل الخروج من المنزل

قومي بتطبيق الواقي الشمسي قبل الخروج ب 10 د على الأقل، أما بالنسبة للمكياج فإن بعض النساء يبتعدن عن المكياج في رمضان، وهذاخير ما تفعلينه لبشرتك (استراحة سنوية من المكياج)، أما إذا كانت طبيعة عملك تحتاج لبعض اللمسات من المكياج، فننصحك من عدم الإكثار منه في رمضان.

:مرحلة العناية بالبشرة في رمضان عبر تناول وجبة الإفطار المناسبة

أول ما ترغبين بالقيام به عند الإفطار هو شرب الماء، اشربي كأس أو كأسين من الماء لا أكثر وتناولي الأغذية التي تحافظ على نضارة بشرتك وشبابها كطبق السلطة الشهي الغني بالخضار المفيدة لبشرتك والشوربة المليئة بالمعادن والعصائر المحلاة بالعصائر الطبيعية الطازجة، أنصحك بترك الوجبة الرئيسية لبعد ساعة أو ساعتين من الإفطار لأن المعدة سوف تكون منكمشة بعد الصيام لساعات طويلة غير قادرة على تحمل الكثير من الأنواع من الأطعمة (بإمكانك أداء صلاتك في هذه الأثناء). 

 :مرحلة العناية بالبشرة في رمضان قبل النوم

اختاري سيروم خفيف يناسب بشرتك لتنظيفها واتركيه لدقيقتين ليجف، وبعدها دلكي بشرتك بالمقشر المناسب لنوع بشرتك أيضاً، والخطوة الأخيرة والأهم قومي بترطيب بشرتك بالمرطب المناسب لبشرتك الذي يلعب دوراً كبير في مرونة الجلد أثناء النوم والحفاظ على نضارة البشرة في الليل.